Asociación Gallega de Padres y Madres Separados

Ayuda práctica, jurídica y psicológica padres, madres, separados, divorciados e hijos

CÓMO AFRONTAR LA RUPTURA DE PAREJA

COMPRENDIENDO LO QUE NOS PASA TRAS UNA RUPTURA.

Separarse es una decisión que con el tiempo se puede superar y que provoca muchos sentimientos.-cambio en las relaciones que pasan de un estado de confusión inicial a una fase de aislamiento y soledad.

 

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Hay varias fases en el camino de la recuperación:

-Después de la ruptura se siente conmocionado, confuso y desorientado y busca desesperadamente escapar del dolor y la angustia.

.A continuación surge una etapa de soledad: tristeza y aislamiento y se caracteriza por sentimientos de pérdida, duelo, culpa y rencor hacia el ex.

  Incapaces de tomar decisiones en asuntos prácticos como hijos, nueva casa, situación económica que a muchos les cuesta asumir tanto cambio y se sienten desalentados por una ineptitud y vulnerabilidad.